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- lime kookoo
- 2019년 3월 9일
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최종 수정일: 2019년 5월 10일
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마사지의 또다른 효과를 알고 계시나요>> 혈액의 흐름을 원활하게 하여 피부 주름이나 기미, 여드름 치료에 도움을 주고 혈색을 맑게 하는 효과도 있습니다.
마사지 효능 높이는 방법추천입니다>> 마사지 전 모공 열기 마사지하기 전에 모공을 열면 피지나 노폐물, 각질 제거에 도움이 된다. 스팀타월을 이용하여 얼굴을 감싸거나 샤워 후에 마사지하는 것도 좋은 방법. 스팀타월을 이용하면 혈액순환이 좋아져 마사지의 효과를 높입니다.
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마사지마다 대상과 목적에 맞는 기술이 정립돼있기 때문에 특정 증상이나 상황에 따라 마사지 기법을 달리 선택하기 보다는 숙련된 마사지 테라피스트를 찾는 것이 중요하답니다다.
골반이 틀어지면 척추가 틀어지고, 그 다음에 목과 어깨가 결리고, 허벅지가 두꺼워지고 허릿살이 생기고 렇답니다. 지압하시는 분이 무지 세게 몇번 두들겨 주시고서 집에 가서 계속 두들겼어요. 사실 그 분이 혼자 해주시기엔 너무나 아파서.. 제가 스스로 살살살살 두드리기 부터 시작해서 풀렀습니다. 하루 한시간에서 한시간 반정도 헀고요 요즘은 허벅지 두들기고 있는데 일주일 정도하니까 부드러워지네요. 아무래도 근육량이 적고 골반이 비틀어져있어서, 쉽게 뭉치고 그러는듯해서 이제는 티비보거나 이야기하면서 늘 근육을 풀어주고 스트레칭하고 그럽니다다.